Jenis olahraga untuk meninggikan badan

Mempunyai badan yang tinggi memang idaman semua pria bahkan wanita pun sama, karena bukan hanya untuk memperindah tubuh saja, mempunyai tinggi badan yang ideal pun tidak akan susah mencari pekerjaan ataupun masuk ke akademi baik kepolisian ataupun TNI, namun pada kenyataanya banyak orang dewasa di indonesia yang terhambat tinggi badanya karena faktor tertentu, baik karena genetik atau kesehatan tubuh, nah untuk mengatasi dan membantu mempercepat pertumbuhan tubuh agar tinggi nya ideal ada beberapa Jenis olahraga untuk meninggikan badan yang harus anda coba salah satunya :

1. Basket
Anda dapat melakukan olahraga basket 3-5 kali dalam seminggu dan melakukan latihan shooting dan jumping saat bermain bola basket secara rutin, dalam satu minggu.

2. Berenang
Berenang juga merupakan salah satu olahraga yang dapat menstimulus pertumbuhan dan perkembangan tulang, sehingga dapat memperkuat tulang, serta dapat meninggikan tubuh anda.

3. Voli
Sama seperti olahraga basket, voli mengkombinasikan gerakan melompat dan melempar serta memukul dengan tangan. Gerakan ini yang akan menstimulasi pertumbuhan tulang, sehingga akan sangat membantu untuk meninggikan badan.

4. Jogging
Jogging dan berlari memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Mulai dari membakar kalori, dan membakar lemak. Jogging juga dapat membantu untuk menambah tinggi badan, karena jogging dapat membantu memperkuat bagian kaki dan akan menstimulus pertumbuhan tulang

5. Lompat tali
Lompat tali memiliki manfaat untuk menguatkan tulang kaki dan mengencangkan otot kaki, serta dapat menstimulasi pertambahan tinggi badan anda.

6. Badminton
Jenis olahraga untuk meninggikan badan selanjutnya yaitu dengan badminton, karena olah raga yang satu ini memadukan lompatan dengan pukulan tangan yang dapat membantu peretumbuhan d kaki paha dan tubuh anda, badminton juga sangat bagus untuk kesehatan pernafasan dan melatih otak agar tetap focus.

7. Lompat Jauh
Lompat jauh memiliki basic gerakan melompat, yang pada dasarnya akan sangat baik untuk mengoptimalkan kenaikan tinggi badan secara signifikan. Olahraga ini tergolong repot dalam diaplikasikan, namun apabila sudahmemiliki trek lompat jauh sendiri, anda dapat melakukan latihan ini setiap hari.

Nah itulah beberapa Jenis olahraga untuk meninggikan badan silahkan anda bisa mencoba dengan benar dan secara teratur agar pertumbuhan tubuh akan secara cepat. Terimakasih semoga bermanfaat.